膝を抜く

『沖縄武道空手の極意』を一巻から読み返していますが、その中に「膝を抜く」ということが出てきます。稽古でも散々出てくるこの「膝を抜く」ですが、あらためて文章で読むとストンと腹落ちしました。

「膝を抜く」と踵(かかと)推進はつながっているなと。さらにいえばハムストリングス、大殿筋まで。

無想会では運足稽古(撞木立ちでの移動稽古)で前足のほうの身体が後ろに下がる(回転運動してしまう)ことは厳禁ですが、正しく膝を抜くと、すんなりできるようになりました。

重力落下の連続、癖になりそうです(笑)。歩き方まで変わってきました(笑)。