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横浜稽古会開催のお知らせ 2/23(日)

横浜稽古会開催のお知らせです。

■日 時:2020年2月23日 (日曜日)
     9:30~12:00 (※会場は9:00から取っています)
■場 所:神奈川県横浜市西区岡野1-6-41
     西地区センター 体育室 (倉庫側1/3)
■対象者:非会員・初心者・経験者問わず参加歓迎
■費 用:会場費用660円を人数割り
■服 装:動きやすい服装。(道着があればご持参下さい。)
■持参物:※会員の方のみ  あれば雑誌ミット、頭部ボール等

■連絡先:haruy02@gmail.com (無想会 横浜稽古会 山本)

今回はセミナーの復習と各形の練習をします。特に一人ではできないミット打ち、相互チェック、相対稽古に時間を使いたいと思います。空手経験の有無、流派は問いません。沖縄空手道無想会空手にご興味・ご関心がある人、稽古会への参加をご希望の方は上記連絡先までご連絡ください。

以上、よろしくお願いいたします。

日々感じる成長 (師と空手の形)

無想会空手を始めてまだ1年半程度ですが、日々感じる成長に驚きを感じるとともに、人生の喜びを感じます(大げさ?笑)。

そこにはいろいろな要素があると思いますが、師の存在が間違いなくあります。新垣師範が来日する年二回の無想会セミナー、ブライアン四段によるマンツーマンに近い指導、そして様々な経歴を持つ優れた先輩たち。

昨年11月の沖縄セミナーで大きな成長を感じました。非常に多くのご指摘をいただきました。そこで得られたものを噛み砕きながら日々の稽古に落とし込み、ちょっとずつ成長する。そして先日の横浜稽古会での贅沢なブライアン四段と沖縄同好会代表からの指導。足りない部分を教えていただきました。そしてそこからの成長。

そしてその成長を支えるのは無想会の形(かた)。沖縄武道空手の古代から伝わる伝統的な形。新垣師範が再発掘した、本物の形。現在のオリンピックで行われるようなアスリートのための形ではなく、侍の、武士のための形。これを稽古することで、武道の身体操作を学べ、鍛えられます。

興味ある方はコメントください。一緒に稽古しましょう!

稽古報告 (ナイファンチ、五十四歩、セイシャン)

自主稽古報告です。

最近お酒をやめて、時間がいろいろと自由に使えるようになってきました。空手は会社での昼休みに30〜40分ほど、夜に週2〜3日公園で、そして土日昼間に公園で1時間程度汗を流しています。(休む日もあります)

内容は、無想会の準備運動・基本稽古から自分に足りない部分を抜き出してやっているのと、後半は無想会の形をやります。今はナイファンチ(全伝)、五十四歩、セイシャンを10回ずつほどやっています。

首里手の、無想会の形はシンプルかつ強力です。10回のうち、最初は動作を確認しながらゆっくりやりますが、後半に入るとスピードを増していきます。そして最後は実戦を意識して、結果フルスピードの形となります。他流派の形ではアウターマッスルが疲労しますが、無想会の形ではインナーマッスルがビンビンときしみます。

1/26 稽古会報告 (ナイファンチ全伝、組手他)

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集合写真等取り忘れました(汗)。ただ、動画を自習用に撮らせていただいたのでその中からいくつか。なお、今回はブライアン四段の他、沖縄同好会の代表氏初段にも参加いただき、大変豪華な、貴重な時間となりました。あらためて両名には感謝申し上げます。


さて、記念すべき横浜稽古会第一回となった今回の稽古会ですが、まず本部道場でも行っている準備運動・基本稽古から。一般的な柔軟体操も入っていますが、身体割りや筋抜きなど、無想会の身体操作で核心となる基本鍛錬が含まれています。侮れません。

突き蹴りを含む基本稽古では、間近で見るブライアン先生の常人レベルを超えた身体操作に感銘を受けながら、指導を受けます。自分ではある程度できていると思っていた大腰筋の引き上げがまだまだとのこと、大変勉強になりました(狭いナイファンチ立ちの左右の大腰筋の引き上げで身体が左右に振れてしまう、撞木立ちからの後ろ足側の大腰筋の引き上げで前足の膝などがつられて上下してしまうなど)。

そしてナイファンチ全伝の稽古へ。頭部ボールならぬマネキン頭部(我が家ではジョージと呼ばれています)が大活躍で、細かい動きがよくわかりました。思い込みで行っていた部分を修正しなければなりません。


後半最後は組手の稽古で、われわれが力不足なのでまだまだゆっくりですが、無想会の身体操作を使って相対稽古を行いました。ゆっくりでしたが動き続けるので汗をかきます。

2月中に第2回を予定しています。横浜近郊にお住まいの方で無想会空手に興味ある方は是非参加を検討してください。それでは失礼します。


膝を抜く

『沖縄武道空手の極意』を一巻から読み返していますが、その中に「膝を抜く」ということが出てきます。稽古でも散々出てくるこの「膝を抜く」ですが、あらためて文章で読むとストンと腹落ちしました。

「膝を抜く」と踵(かかと)推進はつながっているなと。さらにいえばハムストリングス、大殿筋まで。

無想会では運足稽古(撞木立ちでの移動稽古)で前足のほうの身体が後ろに下がる(回転運動してしまう)ことは厳禁ですが、正しく膝を抜くと、すんなりできるようになりました。

重力落下の連続、癖になりそうです(笑)。歩き方まで変わってきました(笑)。

1/26(日) 横浜稽古会迫る!ブライアン四段参加決定!(Musokai Yokohama Training Session. Brian Sensei coming!)

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こんばんわharuy02です。

さて、1/26(日) 9:30からの横浜稽古会が迫ってきました。そして、世界総本部道場の正指導員、ならびに、日本国正指導員であるブライアン四段に来ていただけることになりました!(そして、沖縄同好会の代表氏も!?)

ブライアン四段については以下のYouTube動画を見ていただければ、その凄さをわかっていただけるのでは。



皆さんの、参加をお待ちしております!以下、連絡ください!

=== 以下、再掲 ===
■日 時:2020年1月26日 (日曜日)
     9:30~12:00 (※会場は9:00から取っています)
■場 所:神奈川県横浜市西区岡野1-6-41
西地区センター 体育室 (倉庫側1/3)
■対象者:非会員・初心者・経験者問わず参加歓迎
■費 用:会場費用660円を人数割り
■服 装:動きやすい服装。(道着があればご持参下さい。)
■持参物:※会員の方のみ  あれば雑誌ミット、頭部ボール等

■連絡先:haruy02@gmail.com (無想会 横浜稽古会 山本)

今回はセミナーの復習と各形の練習をします。特に一人ではできないミット打ち、相互チェック、相対稽古に時間を使いたいと思います。空手経験の有無、流派は問いません。沖縄空手道無想会空手にご興味・ご関心がある人、稽古会への参加をご希望の方は上記連絡先までご連絡ください。

以上、よろしくお願いいたします。

【お知らせ】横浜稽古会開催のお知らせ 1/26(日) 9:30 (横浜市西地区センター)

横浜稽古会開催のお知らせです。

■日 時:2020年1月26日 (日曜日)
     9:30~12:00 (※会場は9:00から取っています)
■場 所:神奈川県横浜市西区岡野1-6-41
     西地区センター 体育室 (倉庫側1/3)
■対象者:非会員・初心者・経験者問わず参加歓迎
■費 用:会場費用660円を人数割り
■服 装:動きやすい服装。(道着があればご持参下さい。)
■持参物:※会員の方のみ  あれば雑誌ミット、頭部ボール等

■連絡先:haruy02@gmail.com (無想会 横浜稽古会 山本)

今回はセミナーの復習と各形の練習をします。特に一人ではできないミット打ち、相互チェック、相対稽古に時間を使いたいと思います。空手経験の有無、流派は問いません。沖縄空手道無想会空手にご興味・ご関心がある人、稽古会への参加をご希望の方は上記連絡先までご連絡ください。

以上、よろしくお願いいたします。